骨盆倾斜怎么治疗最有效：怎样调整骨盆倾斜
骨盆倾斜怎么治疗最有效：怎样调整骨盆倾斜靠墙站立，将身体完全贴在墙壁上。1、立式：检测骨盆是否前倾或后倾2.在家中空旷处地上用胶带贴出一条直线，闭著眼睛走一小段后张开眼，如果无法走直线可能是身体歪斜。另外，闭起眼睛走路会严重摇晃的话，则可能是歪斜较严重3.闭眼，双手向前伸直，自然让两手食指尖相碰，如果互相错开代表骨盆、肩膀出现歪斜第二种自我检测方法
明明是同一双鞋，两隻脚的磨损程度总是不一样吗？肩颈与背部特别僵硬，怎么按摩都无法舒缓吗？有这些问题的话都可能是身体已经歪斜了！
接近左右对称的身体不仅比较健康，身材也会看起来轻盈窈窕。反之身体歪斜除了会造成肩颈痠痛与水肿，还会压迫内脏，引发各种疾病。外观上则会使肌肤容易发生各种状况，让人看起来没精神，瞬间老了许多。
女性天生构造就容易发生骨盆歪斜，而骨盆一旦不正容易连带背部甚至全身都受影响。快试试以下3招，确认自己的身体状况吧！第一种：【在家就可以放松check！身体歪斜自我检查】
面对全身镜双脚併拢伸直坐在地上，检查两个脚底板有没有呈现漂亮的V字型，没有的话可能是髋关节出现歪斜
2.在家中空旷处地上用胶带贴出一条直线，闭著眼睛走一小段后张开眼，如果无法走直线可能是身体歪斜。另外，闭起眼睛走路会严重摇晃的话，则可能是歪斜较严重
3.闭眼，双手向前伸直，自然让两手食指尖相碰，如果互相错开代表骨盆、肩膀出现歪斜
第二种自我检测方法
1、立式：检测骨盆是否前倾或后倾
靠墙站立，将身体完全贴在墙壁上。
如果后脑勺、肩胛骨、屁股和脚后跟这四处不能全部都紧贴于墙壁，则骨盆存有前倾或后倾。
如果此姿势不能维持住3分钟，也极有可能存在骨盆前倾或后倾。
2、卧式：检测骨盆是否左倾或右倾
放松全身力气，仰面朝上卧躺。
查看两脚后跟与两脚尖之间的自然角度。
