喂奶到多久最好（你知道3小时喂奶法）

喂奶到多久最好（你知道3小时喂奶法）要点1：一旦开始分泌乳汁，就要采用单边乳房哺乳的方式之后一直到6周，每次哺乳最多45分钟，白天每隔2个半至3个小时。晚上早些时候密集进食，宝宝晚上应该能够坚持4-5小时。第3天，每次哺乳15分钟，每隔2个半小时。母乳喂养的妈妈在头3天通常需要喂得更频繁，宝宝摄入初乳时必须花费很大的力气来吮吸。初乳很稠，就好像从针眼里挤蜂蜜一样。但是最初频繁的吮吸非常有用，帮助你快速下奶，降低乳房肿胀的可能性。4-42天

我们买一件产品，总是附带着说明书，告诉我们应该怎么使用，怎么保养。但是没有宝宝使用说明书，新妈妈不知道宝宝吃多少能吃饱，多长时间吃一次。所以，这也是妈妈最关心的问题。为了从一开始就给宝宝一个好的习惯，让你的养育更轻松，就要实行“3小时喂奶法”。

宝贝出生后的前3天

第1天，每次哺乳5分钟，全天，只要宝宝想吃就喂；

第2天，每次哺乳10分钟，每隔2小时；

第3天，每次哺乳15分钟，每隔2个半小时。

母乳喂养的妈妈在头3天通常需要喂得更频繁，宝宝摄入初乳时必须花费很大的力气来吮吸。初乳很稠，就好像从针眼里挤蜂蜜一样。但是最初频繁的吮吸非常有用，帮助你快速下奶，降低乳房肿胀的可能性。

4-42天

之后一直到6周，每次哺乳最多45分钟，白天每隔2个半至3个小时。晚上早些时候密集进食，宝宝晚上应该能够坚持4-5小时。

要点1：一旦开始分泌乳汁，就要采用单边乳房哺乳的方式

也就是，吃的过程中不要更换乳房，除非一边乳房已经吃空。这是因为母乳包含三种成分。如果装一瓶乳汁，放置半小时，你就会发现有一种水状的液体沉入瓶底，一种发蓝的白色液体在中间，最上面是一层粘稠的淡黄色乳状物质。水状部分是消渴乳，来自哺乳最初的10分钟。所以，如果你10分钟后换乳房，不仅会让宝宝睡着，而且给了他双倍的消渴乳，没有一点营养；消渴乳之后分泌出来的更似乳脂的那部分乳汁才有营养。

要点2：加餐

晚上11点之前增加他的食物摄入量，给他多吃点，他晚上就能睡得久一点。

有两个方法，一个是密集进食，晚上早些时候每隔2小时喂一次，例如5点、7点，或者6点、8点。根据宝宝睡眠的情况。

一个是梦中进食，在10-11点之间进行。取决于你和爱人睡觉的时间。梦中进食实际上是在宝宝睡着的时候喂他，你不需要和他说话，不需要开灯，在哺乳之前，用手指或乳头碰碰他的下嘴唇，让他开始条件反射地吮吸。在梦中进食后，宝宝会非常放松，你可以把他放下，不需要让他打嗝。

如果你的宝宝出生时体重在2.7—3公斤以上，你的乳汁充足，宝宝没有消化、生理或神经方面的问题，你就可以按照“3小时喂奶法“。

当然，你要关注你的宝宝，而不是标准。所有的标准都是以一般情况为基础的。如果妈妈太执着于数字以及其他人的想法，这样会违背常识。因为事实上有很多太多规则之外的例外——吃得比一般婴儿慢或快的婴儿，有些宝宝比较强壮，有的比较瘦小。通过了解你的孩子，仔细观察他的信号，学习什么是典型的发育现象，然后评估宝宝处于什么位置，那样你就会知道什么是最好的。

小贴士：吃饱的宝宝会有这样的表现

• 你的宝宝是否会自动吐出奶头？

• 每天是否换6~8次湿尿片？排便2~5次？

• 体重每星期是否平均增加100克到200克？在宝宝出生的头几天，测量体重往往不是一个判断宝宝是否吃饱奶的标准，因为新生儿的体重一般在头三天会比出生体重减轻5%～10%。

• 不过，大概在3天之后，宝宝就应该开始增加体重了。如果等到他出生5~7天后再称体重，你应该就能看出他开始长了。

• 肤色是否健康、皮肤和肌肉是否有弹性？

• 如果一切正常，那就说明宝宝吃的很好。

两个贾是谁：一个是东方爱婴的创始人贾军，一个是毕业于清华的暖心老爸贾松涛，两贾联合创办史上第一档育儿脱口秀《两个贾说》，每周五在爱奇艺上线更新。上爱奇艺，搜索两个贾说，听听育儿那些事儿。 更多育儿问题，可以关注两个贾说【lianggejiashuo】。