盘点那些夏日消暑的饮品（清爽消暑巨好喝）

盘点那些夏日消暑的饮品（清爽消暑巨好喝）食材:黑豆20g、赤小豆15g、绿豆15g、清水500ml、冰糖适量2.古方扁鹊三豆饮清清爽爽的喝完超舒服，喜欢的姐妹们赶紧也给自己和家人们安排起来吧1.火爆奶茶店的绿豆沙牛乳食材:绿豆30g、大米15g、牛奶200ml、清水300ml、冰糖适量

最近气温持续上升，闷闷热热的，让人完全没有胃口~

所以早餐也给家人们换上了清爽去火的豆浆~

每天早上来一杯，让人热气全消，真的滋润住了！！

炎炎夏日就好这一口，大人小孩都抢着喝！！

清清爽爽的喝完超舒服，喜欢的姐妹们赶紧也给自己和家人们安排起来吧

1.火爆奶茶店的绿豆沙牛乳

食材:绿豆30g、大米15g、牛奶200ml、清水300ml、冰糖适量

2.古方扁鹊三豆饮

食材:黑豆20g、赤小豆15g、绿豆15g、清水500ml、冰糖适量

3.绿豆薏米豆浆

食材:绿豆30g、黄豆15g、薏米10g、清水500ml、冰糖适量

4.“日灭火器”绿豆雪梨饮

食材:绿豆30g、雪梨1个(去核去皮)、清水500ml、冰糖适量

5.银耳雪梨饮

食材:干银耳15g(提前泡发)、燕麦20g、雪梨1个(去核去皮)、清水500ml、冰糖适量

6.绿豆百合豆浆

食材:绿豆30g、莲子10g、百合10g、清水500ml、冰糖适量

以上搭配是1~2人的量，口感会偏稀一些，天气太热了实在喝不下太浓稠的豆浆，当然大家也可以根据个人喜好浓度增减水量的

做法:食材清洗干净（如果有时间也可以提前一晚浸泡豆子，打出来口感更细腻），放入破壁机/豆浆机内，加水，按“米糊键”或“豆浆键”，一边破壁一边煮，大概半小时，一杯清清爽爽的夏日豆浆就做好啦～

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