没办法刷牙口臭怎么消除（有口臭自己怎么闻不到）

没办法刷牙口臭怎么消除（有口臭自己怎么闻不到）有口臭不用慌，刷牙的时候加个动作，或能轻松去除口臭有口臭被自己发现还好，如果是被别人发现，那就太尴尬了。那么该如何知道自己是否有口臭呢？其实可以用手或者是棉签，沾一下牙齿表面和牙缝的地方，然后闻一下手或者是棉签。如果手上或者是棉签上有臭味，那么多半就会有口臭。闻自己的口气也是这个道理，一开始有口气的时候，其实是能够闻出来的。但是后来慢慢就闻不到了，就是鼻子习惯了这个气味。这就像有体臭的人闻不到自己身上的体臭，经常抽烟的人闻不到自己身上的烟味一样。那为什么我们会闻到他人的口气呢？其实就是因为他人的口气我们不会经常闻，鼻子并不习惯这个味道，若有臭味就会第一时间闻到。如何辨别自己是否有口臭？

口臭是一种令人非常尴尬的存在，人生活在这个世界上，都要和人进行交流，如果一张嘴就是臭味，不仅对方会感觉到不舒服。看到别人异样的眼神，自己也会感觉很难为情，非常的影响自尊心。口臭不仅会让人感觉到尴尬，而且关于口臭还有一个很奇怪的现象，那就是自己有口臭，但是自己却闻不到。为什么自己闻不到自己的口臭？

口臭为何本人闻不到？

口气是个普遍存在的问题，很多人存在口气，但是自己却没有意识到。除非别人告诉自己，要不到本人很难闻到自己的口臭。之所以会出现这种现象，是因为自己的鼻子已经习惯了这种臭味，所以才闻不到。

我们刚进入到一个有气味的房间内，房间内无论有什么气味，比如说有臭味，我们就会清楚地闻到。等到在这个房间内带上一段时间内，渐渐的就闻不到臭味了。但其实臭味还是存在的，只不过鼻子习惯了这种味道。

闻自己的口气也是这个道理，一开始有口气的时候，其实是能够闻出来的。但是后来慢慢就闻不到了，就是鼻子习惯了这个气味。这就像有体臭的人闻不到自己身上的体臭，经常抽烟的人闻不到自己身上的烟味一样。

那为什么我们会闻到他人的口气呢？其实就是因为他人的口气我们不会经常闻，鼻子并不习惯这个味道，若有臭味就会第一时间闻到。

如何辨别自己是否有口臭？

有口臭被自己发现还好，如果是被别人发现，那就太尴尬了。那么该如何知道自己是否有口臭呢？其实可以用手或者是棉签，沾一下牙齿表面和牙缝的地方，然后闻一下手或者是棉签。如果手上或者是棉签上有臭味，那么多半就会有口臭。

有口臭不用慌，刷牙的时候加个动作，或能轻松去除口臭

有研究发现，口腔出现异味，和舌苔表面中含有一些有臭味的细菌有关。所以有口臭的人，平常刷完牙后，能够多加一步，用牙刷再刷一下舌面，清除舌苔表面的细菌，能够起到很好的去除口臭的作用。

此外，以下几种办法对于去除口臭也是很有效的

喝点绿茶：绿茶是一种常见的茶饮，经常喝点绿茶，可以起到清除口臭的作用。绿茶中含有的营养物质，有杀菌消炎的作用，能够清理口腔内的细菌，从而去除口腔异味。绿茶还有一定的降火作用，体内火气太大的人，容易出现口臭，可以经常喝点绿茶，给身体降降火，口腔异味能够被改善。

加强口腔卫生：多数人有口臭，还是因为口腔卫生没有做到位，刷牙刷得不够细致，牙缝和牙根处的食物残渣都没有被刷掉。没有被刷掉的食物残渣，在牙齿上待久了就会形成牙结石，从而出现口臭。所以有口臭的人，平常刷牙的时候，一定要刷仔细了，刷牙的时候要长一些，把每颗牙都刷干净。口腔卫生做好了，口臭的问题，能够得到很好的解决。

戒烟：抽烟的人大部分都有口臭，香烟中的有害物质进入到呼吸系统内，就会很容易导致人出现口臭。所以有口臭的人，若你有抽烟的习惯，想要去除口臭的话，就要先戒烟。把烟戒了之后，口臭的情况才会有所缓解。

有些人出现口臭，是因口腔内出现问题比如蛀牙，或者是消化系统出现问题如幽门螺杆菌等，才导致的口腔异味。如果是这种情况的话，想要彻底的去除口臭，就要先把身体的问题解决了，口臭才能得到根除。