牛奶红枣红糖枸杞一起煮多久：红枣 生姜 红糖

牛奶红枣红糖枸杞一起煮多久：红枣 生姜 红糖中医认为，姜性温，味辣，具有发表散寒、温肺止咳、温胃止呕、解毒止泻、调味等功效。鲜生姜辛温，发汗温胃，逐寒邪；干姜辛热，温中散寒，除脾胃虚寒。姜能增强血液循环，有刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、增进食欲的作用。在炎热时节，姜有排汗、降温、提神的作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。姜还可用于风寒感冒、呕吐泄泻、痰饮喘咳等症，可用于鱼蟹、禽兽肉等食物中毒。此外，姜还有助于预防晕船和晕车。可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，为重要药品之一。红枣500g，小黄姜500g，红糖250g详细做法:红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。

最近天气越来越冷。每次降温必着凉，几乎是每年都摆脱不了的“宿命”，今年也依然没能逃脱… …

只是回家路上不小心吹了吹凉风，就不幸“中招”了，又是咳嗽又是喷嚏的，真是难受极了。这次受凉还刚好碰上了生理期，不光头疼，腹部还坠坠地疼，这难受的滋味谁能懂！

还好家里常备着自制的姜枣茶！一杯暖暖的姜枣茶下肚，从喉咙暖到小腹，全身上下都暖烘烘了......

所需材料:

红枣500g，小黄姜500g，红糖250g

详细做法:

步骤1. 红枣洗干净晾干去核

红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。

可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，为重要药品之一。

步骤2. 小黄姜洗干净切成小块

中医认为，姜性温，味辣，具有发表散寒、温肺止咳、温胃止呕、解毒止泻、调味等功效。鲜生姜辛温，发汗温胃，逐寒邪；干姜辛热，温中散寒，除脾胃虚寒。姜能增强血液循环，有刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、增进食欲的作用。在炎热时节，姜有排汗、降温、提神的作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。姜还可用于风寒感冒、呕吐泄泻、痰饮喘咳等症，可用于鱼蟹、禽兽肉等食物中毒。此外，姜还有助于预防晕船和晕车。

步骤3. 红枣和小黄姜一起用破壁机打碎