社恐的5大表现：关于社恐的5点表现
社恐的5大表现：关于社恐的5点表现很多时候意识到自己的问题了，每当到了关键时候都无能为力。潜意识里带来的一些东西，很难去改变。我从小到大，直至今日都如此。只要不是自己熟知的环境，熟知的人里，精神都是紧绷着的。下面，我来跟大家说说，真正的“社恐”是什么样的。01特别在乎别人对自己的看法，任何时候都表现得小心翼翼。
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最近“社交恐惧症”和“社交牛逼症”这两组词忽然在网络上爆火，掀起一阵浪潮。
“社交恐惧症”是指害怕外界的事物，而且带有焦虑，逃避正常的社交对生活有严重的影响。而“社交牛逼症”正好与之相反，给人一种天生自来熟的感觉。
有很多人都认为自己有社恐，其实只是比较内向，不喜欢社交，比较慢热。而真正的社交恐惧症患者严重的连正常生活都会受影响。
下面，我来跟大家说说，真正的“社恐”是什么样的。
01
特别在乎别人对自己的看法，任何时候都表现得小心翼翼。
我从小到大，直至今日都如此。只要不是自己熟知的环境，熟知的人里，精神都是紧绷着的。
很多时候意识到自己的问题了，每当到了关键时候都无能为力。潜意识里带来的一些东西，很难去改变。
在陌生的环境里总觉得有人盯着自己看，其实根本没有人会在意。但就是感觉不自在，坐也不是站也不是，心乱如麻。
正是因为如此， 毕业好多年了一直都没有找到稳定的工作。无法熟悉工作环境，也没办法融入同事的圈子里。
一直都是独来独往的自己一个人。
02
生活中很慢热，给人一种不好相处的错觉。
去一个新的环境，认识新的朋友，连跟人打招呼都是觉得很“社死”，就是大家常说的社会性死亡。
跟人聊天的时候不知道应该说什么，甚至不知道手应该放在哪里。莫名其妙的紧张，手心出汗。
很难去主动跟陌生人交流，其实我很想交朋友，但是又害怕别人不愿意跟自己交朋友。时间久了就感觉累了，不想交新的朋友了。
我的朋友不多，关系好的只有一两个。她们都跟我说过，刚开始想跟我交朋友但是不敢。
因为我不爱说话，也不太搭理人，看起来好像很高冷不好相处的样子。
03
不敢上台当众演讲，就算准备得很充足也会因为紧张而说不出话。
还记得在读高中的时候有一年，其中一门课程《市场营销》的期末考试就是两个同学一起合作，完成一个课题。
具体是什么课题我忘记了，当时是我负责做PPT的，所以我对里面的内容非常熟悉。到了演讲那天，我人已经上去了，但是忽然脑子跟卡壳一样，介绍完自己之后就一句话都说不出来了......
跟我一起的同学见状，赶紧上台去继续我的演讲。这个经历就很尴尬，还好最后的结果是好的。
04
恐惧陌生人、上司、有权威的人跟气宇非凡的有钱人，回避社交场合。
我刚才说到，因为社恐所以一直没有稳定的工作。这一点影响真的很大，因为害怕陌生人，回避社交，而工作中又不得不社交，所以常常会让我感觉很痛苦。
自卑是骨子里来的，从小我在物质上也不算是穷养。甚至有些东西比同龄人要好很多，在90年代手机还算是比较贵的，而我在小学三年级的时候就有黑白屏的诺基亚了。
从小家境其实也不算很差，因为家里还有房子收租，对比那些外来打工的人来说在当时已经算很好了，比上不足比下有余。
可是一直被灌输我们家不如别人，我不如别人的这种观念，让我从小就很胆小。感觉自己不如别人，从小成绩也不好，只会被打压没有鼓励。
所以从小就不敢交朋友，怕别人会嫌弃自己。逐渐就丧失跟人交流的技能，社交会让我感到不安。
05
听到电话响会害怕，抗拒有人给我打电话，所以手机常年都开的静音。
我不喜欢与人社交，就算是聊微信我也不怎么喜欢发语音，也不喜欢别人给我发语音。一般都是用文字，简单便捷，一眼就能看清对方意图以及可以迅速表达自己想要说的内容。
因为朋友比较少，她们找我都是微信找我的，基本不会打电话。找我的一般都是有事才找我，或者是家里的一些亲戚。
我是很少跟家里亲戚打电话的，因为习惯了没什么事就不会去联系。而且随着年龄增长，难免会有人关心我的事情。
我不喜欢私人生活被关心被打扰，所以每次听到电话都能让我感到害怕。同时也害怕接到一些骚扰电话，所以电话开静音的时候比较多。
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以下是作者介绍的时间：
鸭鸭酱，95后女孩，自由职业者。社交恐惧症患者，心有枷锁情无轮回。喜欢用镜头记录生活、用文字记录当下感悟。努力学习，争取自己想要的生活。
