三明治午餐文案高级有深度（来份元气三明治）

三明治午餐文案高级有深度（来份元气三明治）食/材⎊ 元气韩式三明治 ⎊ 这样一道简单、易做不费力的韩式三明治，不只是早餐，哪怕是当做工作日午餐、下午茶点心都非常适合，马上来看看做法，明天的早餐就有着落了~

一闭眼，一睁眼，今天又是周一了...对于那些常常早晨睡不醒、晚上不想睡的夜猫党来说，早上起床往往是个登天还难的技术活→_→至少5次手机闹铃，响一次关一次，关一次眯一会...只能说：

「晚上嗨不睡，早上困不醒」

——不愿早起的工作日，你懂，我也懂。

“不想睡，我要陪你一整夜”

比起花上吃奶的力气来逼自己起床，不如来点实际的——用一道元气三明治来拯救每一个逝去的早起时光(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 厚实的面包加上香脆的培根片，嗷呜咬下，满嘴的香气让你的肾上腺素急速飙升，叫醒你的胃，治愈你的起床气~比咖啡更管用哦！

⎊ 元气韩式三明治 ⎊

这样一道简单、易做不费力的韩式三明治，不只是早餐，哪怕是当做工作日午餐、下午茶点心都非常适合，马上来看看做法，明天的早餐就有着落了~

食/材

厚切面包 4片 鸡蛋 4个

黃瓜(切片) 1根

卷心菜(切丝) 1/8个

培根 3片 蟹柳(撕成丝) 3个

火腿 2片 奶酪 2片

黄油 40克 蜂蜜 1汤匙

芝麻酱 1汤匙 蛋黄酱 1汤匙

法式芥末 1/2汤匙

盐 1/4茶匙 砂糖 1/4茶匙

做/法

-Step 1-

将鸡蛋打发，加入盐及砂糖打匀。

-Step 2-

用中火烧热锅，加少许油，加入蛋液炒成滑蛋备用。

-Step 3-

将厚切面包两面涂上黄油。用同一个锅，加入面包用慢火煎至两面金黄色，盛起备用。

-Step 4-

用同一个锅，加少许油，加入火腿及培根煎熟。

-Step 5-

制作蟹柳芝麻酱：将蟹柳、芝麻酱及蛋黄酱拌匀，备用。

-Step 6-

制作蜂蜜芥末酱：将蜂蜜及法式芥末拌匀，备用。

-Step 7-

制作培根三明治：在面包上依次铺上奶酪、黃瓜、蟹柳芝麻酱、培根、炒蛋及卷心菜，放上另一块面包，用三明治包装纸包好，对切即成。

-Step 8-

制作火腿三明治：在面包上依次铺上奶酪、黃瓜、蜂蜜芥末酱、火腿、炒蛋及卷心菜，放上另一块面包，用三明治包装纸包好，对切即成。

• 三明治冷知识 •

1.嗜赌的伯爵竟是三明治的发明者

据说，在英格兰东南部一个名叫Sandwich的小镇上 住着一位名叫约翰·蒙塔古的Sandwich伯爵。伯爵嗜赌，常常桥牌桌上赌得废寝忘食。为了方便在牌桌上吃饭，他吩咐手下把火腿、蛋、菜夹在两片面包里夹着边赌边吃，成为最早的三明治雏形。

2.三明治也有专属节日

因为对三明治爱得深沉，美国人甚至还为这种食物制定了一个专属节日！每年的11月13日是美国“国家三明治日”，在这一天，有些三明治连锁餐厅还会推出买一赠一的活动，什么时候咱们中国也来一个“国家饺子日”、“国家煎饼日”、“国家火锅日”就好了

3.三明治至今无法明确到底有几种吃法

两片面包加各种馅，这样的排列组合可以变出1000 的花样来，除了本篇文章的韩式三明治，还有家常鸡蛋三明治、总汇三明治、金枪鱼三明治...等等，两只手肯定是数不过来啦，下面有一些日日煮的精选三明治菜谱，点击蓝字即可直接跳转到相应页面哦！

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