白醋减肥正确方法能瘦多少斤（火爆白醋减肥法一周瘦十斤）

白醋减肥正确方法能瘦多少斤（火爆白醋减肥法一周瘦十斤）3、醋及盐放入煲，加热至摄氏36度；2、用冷水浸一会儿，然后沥除水分；材料：1个洋葱，中等大小，约160-20O克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。做法：1、将洋葱去皮，切薄片；

“吃醋有益于健康”早已流传很久，各种醋食也非常受欢迎，日常生活中很多人有吃点醋的习惯，吃醋能减肥的说法也一直流行，白醋减肥法就是其中一种，网络上有很多热门的白醋减肥法号称一周就能瘦十斤，到底这种方法给不给力呢？

“吃醋有益于健康”早已流传很久，各种醋食也非常受欢迎，日常生活中很多人有吃点醋的习惯，吃醋能减肥的说法也一直流行，白醋减肥法就是其中一种，网络上有很多热门的白醋减肥法号称一周就能瘦十斤，到底这种方法给不给力呢？

网络上白醋减肥法红极一时。不少女性朋友都在日常生活中视白醋为减肥的灵丹妙药。关于白醋减肥法专家表示，目前并没有确切的理论和案例支持这种白醋减肥法。尽管大量喝醋会导致没有胃口吃其它东西，热量摄取减少，但长期下去，会造成营养不良，大大耗损健康。因此，白醋减肥法的可行性仍受到各种质疑，其功效也有待进一步研究。

醋洋葱自然减肥法

材料：1个洋葱，中等大小，约160-20O克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。

做法：

1、将洋葱去皮，切薄片；

2、用冷水浸一会儿，然后沥除水分；

3、醋及盐放入煲，加热至摄氏36度；

4、熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱；

5、变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可开始食用。(如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替。

食法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。这种白醋减肥法可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，能帮助大肠蠕动，排出体内毒素。虽然这种白醋减肥法减肥毋须强制限食，但仍注意要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动，如步行等。

以上就是小编针对白醋减肥法做出的详细介绍了，相信大家看完后对各种进阶版的白醋减肥法都了解清楚了。虽然白醋减肥法版本众多，但是大家在食用的时候一定要注意用法、用量，以免会给自身健康带来危害。另外，小编提醒大家，减肥要持之以恒才会有效果，所以千万不能半途而废哦！

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