慢阻肺的5大危险信号（全球每分钟6人死于慢阻肺）

慢阻肺的5大危险信号（全球每分钟6人死于慢阻肺）平时要避免与患有流感的人群直接接触，注意做好保暖措施，饭前便后要洗手，以免细菌滋生。在流感高发的季节要避免去人群密集的地方，平时要注意室内开窗通风。若是患上上呼吸道感染，也要及时就诊。3、预防呼吸道感染吸烟是诱发慢阻肺的危险因素之一，长期吸烟，香烟中的焦油等有害物质可沉积于肺部，增加慢阻肺的发病风险。戒烟可以减少慢阻肺的发病风险，即使是慢阻肺患者，及时戒烟，可减缓肺功能下降，有助于提高生活质量。2、加强职业防护，远离不良环境对于一些从事特殊职业的人群，如从事棉纺织业、煤矿业、化工行业的工作人员，由于工作过程中容易接触化学物质与职业粉尘，因此平时应做好防护措施。此外要避免长时间处于受污染的环境中，如遇到雾霾天气，应尽量避免外出，或是外出时戴好口罩。

慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，多发生于40岁以上的人群，尤其是长期吸烟、接触粉尘污染等人群更是容易患上该疾病。

慢阻肺危害性比较大，是仅次于心脏病、脑血管疾病以及肺部感染之后的第四大致死原因，目前在全球每年死亡病例高达332万左右，相当于每6分钟就有一人死于该疾病。

那么，慢阻病应如何预防呢？

1、戒烟

吸烟是诱发慢阻肺的危险因素之一，长期吸烟，香烟中的焦油等有害物质可沉积于肺部，增加慢阻肺的发病风险。戒烟可以减少慢阻肺的发病风险，即使是慢阻肺患者，及时戒烟，可减缓肺功能下降，有助于提高生活质量。

2、加强职业防护，远离不良环境

对于一些从事特殊职业的人群，如从事棉纺织业、煤矿业、化工行业的工作人员，由于工作过程中容易接触化学物质与职业粉尘，因此平时应做好防护措施。此外要避免长时间处于受污染的环境中，如遇到雾霾天气，应尽量避免外出，或是外出时戴好口罩。

3、预防呼吸道感染

平时要避免与患有流感的人群直接接触，注意做好保暖措施，饭前便后要洗手，以免细菌滋生。在流感高发的季节要避免去人群密集的地方，平时要注意室内开窗通风。若是患上上呼吸道感染，也要及时就诊。

4、锻炼身体

大家平时可根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、快走、登山、游泳、打太级拳等等，坚持运动可以增强心肺功能，维护呼吸系统的健康。此外，平时还可以进行一些深呼吸锻炼，或是吹笛子、吹口哨等，均有助于保持良好的肺功能。

5、注意饮食合理

营养摄入不合理不仅影响肺功能，也会导致免疫力下降。因此在饮食中应保证足量的优质蛋白质，同时也要多吃蔬菜水果，补充维生素，要少吃生冷、油腻的食物。

6、缓解压力

悲伤、抑郁等情绪可影响肺部健康，因此大家要学会缓解压力，避免精神过于紧张、焦虑，可通过瑜珈、看书等方式放松心情，保持愉悦的心情更有利于身体健康。

那么，患上慢阻肺应如何治疗呢？

慢阻肺的病程包括急性加重期与稳定期，在急性加重期，可以给予止咳化痰、抗菌及扩张支气管等药物进行治疗，还可应用激素改善症状。一些患者合并有慢性呼吸衰竭，建议长期家庭氧疗，每天吸气不少于15小时。

慢阻肺进入稳定期后，症状较为轻微，但此时疾病仍在进展，肺功能持续下降，因此不应放松警惕，应持续治疗。

近年来因慢阻肺而死亡的人数越来越多，年龄越大，其发病率越高，因此，40岁以上的人群一定要注意做好该疾病的预防工作，不抽烟，不接触有害化学物质，平时要养成健康的生活习惯，提高免疫力，增强肺部功能，减少该疾病的发生。

一旦患上慢阻肺也不要紧张，要及时到医院就诊、治疗，提高生活质量。