守店打卡减肥方法（把让你出钱的减肥方法切成小块）

守店打卡减肥方法（把让你出钱的减肥方法切成小块）好了，雷排完了，关于锻炼，轻断食等如何管住嘴迈开腿的要领，我们下回再唠

探店多了，油盐一下嘴，代谢一变慢，就肯定会胖。关于减肥这个事，我不到160cm，从120斤减到如今的95斤，各种办法，出钱的，出力的，各各都雨露均沾了。结论就是，凡是号称让你多少天内达到一个斤数的疗效，凡是想着毕其功于一役，这世上还真有这花钱也办不到的事，就是掉肉这事。我总结几个雷，供大家参考：

1，按摩减肥：哪怕是签协议的，也别全信。他这个方法，除了正常定期的手法按摩外，一般都是搭配饮食结构来的。你揉碎了想想看，要真能坚持一个馋死人的食谱来，你还用的着花这钱做啥子按摩来？

2，减肥药减肥：动不动某卡，某排油装备，让你多少天瘦多少斤至多少斤。只能说，有一定的功效，不能全盘否定，更不能全盘接收。我们要保持合理持久的膳食结构，你想想，你能受的了让菊花一直拉一直拉吗，别说正常的生理功能不允许，物理下垂也受不了好吗？

3，药贴，大腿肚子贴，泡脚包，肚子热熨带：号称原理都是去湿，恨不得和你说哪瘦贴哪，神奇堪比刀削肉。掰开看，能实现这本事，人家要你这几个米，可不就是在做慈善。

好了，雷排完了，关于锻炼，轻断食等如何管住嘴迈开腿的要领，我们下回再唠