青椒土豆怎么素炒（快手菜3分钟上桌）

青椒土豆怎么素炒（快手菜3分钟上桌）步骤1、准备好食材洗好，土豆削皮，——青椒炒土豆的烹饪步骤：【青椒炒土豆】食材准备：土豆1个、青椒1个、小米椒1个、大蒜2瓣调料准备：食盐少许、生抽1勺、蚝油1勺、

青椒炒土豆，快手菜3分钟上桌，减肥期吃也不担心会发胖

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今天给大家推荐好吃的青椒炒土豆。最近大家都在忙着减肥，我想说的是想要减肥不是那么容易的事，在减肥我们也好好好吃饭，好好吃就会变瘦，嘿嘿，今天这个青椒炒土豆不仅低油低脂还不会胖，减肥期的你也可以吃哦。

做法非常简单好吃，减肥的宝宝们我建议你们吃饭的吃后先喝汤吃菜，最后如果还饿就稍微吃一点点主食，不要太多哦。慢慢你就会发现你在一口一口地把自己吃成瘦。下面是详细的做法喜欢的朋友学习一下吧！

【青椒炒土豆】

食材准备：土豆1个、青椒1个、小米椒1个、大蒜2瓣

调料准备：食盐少许、生抽1勺、蚝油1勺、

——青椒炒土豆的烹饪步骤：

步骤1、准备好食材洗好，土豆削皮，

步骤2、青椒去籽切小块，大蒜切片，小米椒切圈，

步骤3、土豆切好洗去淀粉，浸泡在水里，（土豆我洗了三遍）

步骤4、锅中倒入少许的食油，油热放入蒜片，

步骤5、倒入土豆翻炒至透明状，

步骤6、倒入一勺生抽，

步骤7、一勺蚝油，

步骤8、加入少许的食盐，

步骤9、翻炒均匀，

步骤10、倒入切好的青椒翻炒断生，

步骤11、关火倒入切好的小米椒翻炒匀就可以盛出啦，

步骤12、这样炒出来的土豆非常好吃，鲜香味美，大人孩子都喜欢吃，

步骤13、学会这个做法，让你每次都控制不住的这么做，

步骤14、做菜就是不能失去食物原本的颜色，看上不仅颜值高，味道也是棒棒哒，

步骤15、减肥期间的宝宝也不用担心吃了会发胖哦。赶紧动一下你的小手指，收藏试试看吧！

温馨小贴士：

1.我用的青椒不辣的，而且也去除了籽，小米椒也是最后放的，做一不用担心会很辣，小朋友也可以吃的。

2.炒土豆不绰水的话，一定多洗几遍上面的淀粉，直到变成清水，然后放入清水中不易氧化，这样炒出来的土豆不会糊锅，非常的好吃。

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