吃完早餐多久可以练习八段锦：团子们去除亚健康

吃完早餐多久可以练习八段锦：团子们去除亚健康正好可以涤荡久居家中背景音乐空灵绝伦⬇️⬇️⬇️你看这画风示范老师仙风道骨

青春徐州 2020/04/18 13:01

近日，网上流传着一段

“【八段锦】国家体育总局 口令版”

对，就是下面这段视频

⬇️⬇️⬇️

你看这画风

示范老师仙风道骨

背景音乐空灵绝伦

正好可以涤荡久居家中

尘封已久的心灵

下面为大家逐式讲解

第一式：两手托天理三焦

第二式：左右开弓似射雕

第三式：调理脾胃须单举

第四式：五劳七伤往后瞧

第五式：摇头摆尾去心火

第六式：两手攀足固肾腰

第七式：攒拳怒目增气力

第八式：背后七颠百病消

八式集合

小伙伴们转起来学起来~

好了，大家学会了吗？

学会了的话

记得每天都要练习哦～

最后，提醒团子们，周末别忘"青年大学习"哦!

发布来源：共青团中央

编辑:

来源：交汇点新闻