公认长高食物：8种 长高菜

公认长高食物：8种 长高菜6、锅中烧油，将裹有淀粉的土豆片放进锅中，小火慢煎，一面煎至焦黄的时候 然后再翻面继续煎另一面，两面都煎至焦黄的时候 再盛出备用3、准备半个洋葱，先把洋葱切成洋葱丝，然后再把洋葱丝给掰开，掰成洋葱丝，弄好的洋葱丝直接放进砂锅里面 备用4、接下来再准备一些五花肉，切成薄一点的肉片，五花肉尽量切得薄一点，这样炒出来的肉不会油腻 吃着也比较好吃，然后再把弄好的五花肉盛入盘中备用5、取出泡好的土豆片 将土豆捞出，然后再控干表面的水分，直接将土豆放进盆中，然后再少量多次地添加淀粉，边添加边搅拌，一直添加到土豆片均匀的裹上淀粉，就可以了

1、准备两个新鲜的土豆，先把土豆给洗净，然后再削皮，土豆处理干净之后，然后再切成厚一点的土豆片，不要切得太薄了，不然吃起来没有肉质感，

切好的土豆 直接放进水中浸泡 防止氧化变黑

2、接下来准备一些青椒 再准备一些红椒，先把辣椒籽给去掉，辣椒蒂也弄掉，然后再切成滚刀块，再准备一些小葱 切成葱段 之后准备一些大蒜 切成蒜片

准备一把干辣椒 洗净之后 切成长短均匀的辣椒段 盛入碗中备用

3、准备半个洋葱，先把洋葱切成洋葱丝，然后再把洋葱丝给掰开，掰成洋葱丝，弄好的洋葱丝直接放进砂锅里面 备用

4、接下来再准备一些五花肉，切成薄一点的肉片，五花肉尽量切得薄一点，这样炒出来的肉不会油腻 吃着也比较好吃，然后再把弄好的五花肉盛入盘中备用

5、取出泡好的土豆片 将土豆捞出，然后再控干表面的水分，直接将土豆放进盆中，然后再少量多次地添加淀粉，边添加边搅拌，一直添加到土豆片均匀的裹上淀粉，就可以了

6、锅中烧油，将裹有淀粉的土豆片放进锅中，小火慢煎，一面煎至焦黄的时候 然后再翻面继续煎另一面，两面都煎至焦黄的时候 再盛出备用