牛肉西红柿土豆汤的做法：西红柿土豆牛肉汤

牛肉西红柿土豆汤的做法：西红柿土豆牛肉汤3、牛肉焯一下

牛肉能提高机体抗病能力，寒冬食牛肉还可以暖胃。牛肉还有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨的功效。所以小盆友多吃牛肉是极好的哟～ 牛肉汤中还加入了西红柿、土豆、洋葱，土豆有“地下苹果”的美称，所含有的蛋白质和维生素C都非常高。西红柿被称为“菜中之果”，西红柿中维生素A非常高，而维生素A可以防治佝偻病，促进骨骼生长。洋葱又被称为“蔬菜皇后”，富有丰富的硒，还可以预防感冒哦～

By Believe柏

用料

• 牛里脊肉 适量
• 土豆 一个
• 西红柿 一个
• 洋葱 半个
• 肉桂 适量
• 八角 一个
• 大蒜 适量
• 生姜 两片

做法步骤

1、把材料洗干净

2、切成丁

3、牛肉焯一下