45岁后吃什么小零食好（要对自己好一点）

45岁后吃什么小零食好（要对自己好一点）珍贵的黑松露，加上柔软厚实的黑芝麻，以及蜂蜜、蛋清，它们结合在一起，瞬间俘获挑剔的味蕾。其中的黑芝麻能帮助我们乌黑头发、滋养发根，而且有蜂蜜的加入，也不会出现黑芝麻的焦苦味道，反而是淡淡的清香。在很多人眼里，饼干是零食行业不可或缺的一部分，不仅香甜可口，营养丰富，关键是还能养胃，但我最喜欢的还是黑松露芝麻片。六点零祛湿膏里面含有赤小豆和薏米，不管是熬粥还是做成糕点都是很不错的祛湿好物，而且还加入山药、茯苓等天然食材，常吃不仅能够帮助提出体内的湿气，还能补充营养呵护肠胃健康。六点零薏湿膏的食材搭配非常完美，不含有任何多余的成分。通过精致研磨后，营养也更容易被人体吸收。而且，六点零薏湿膏的口感绵密细腻，吃起来软糯有嚼劲，一口吃一个，助你轻松去除体内湿气。2、黑松露芝麻片

随着生活越来越好，每个人对饮食上的要求也越来越高，不仅要好看、好吃，还要有营养。平时常见的薯片、辣条等零食，早已不再是人们的首选。

今天给大家推荐5款美味又营养的零食，不仅满足你的味蕾，还能对身体健康有所帮助，特别是皮肤暗黄无光泽的女生，一定要经常吃。

1、六点零薏湿膏

女人皮肤状态差，其实和体内湿气重有很大关系，所以想要改善肌肤状态，进行除湿是很有必要的。所以平时可以通过吃六点零祛湿膏帮助减轻体内的湿气。

六点零祛湿膏里面含有赤小豆和薏米，不管是熬粥还是做成糕点都是很不错的祛湿好物，而且还加入山药、茯苓等天然食材，常吃不仅能够帮助提出体内的湿气，还能补充营养呵护肠胃健康。

六点零薏湿膏的食材搭配非常完美，不含有任何多余的成分。通过精致研磨后，营养也更容易被人体吸收。而且，六点零薏湿膏的口感绵密细腻，吃起来软糯有嚼劲，一口吃一个，助你轻松去除体内湿气。

2、黑松露芝麻片

在很多人眼里，饼干是零食行业不可或缺的一部分，不仅香甜可口，营养丰富，关键是还能养胃，但我最喜欢的还是黑松露芝麻片。

珍贵的黑松露，加上柔软厚实的黑芝麻，以及蜂蜜、蛋清，它们结合在一起，瞬间俘获挑剔的味蕾。其中的黑芝麻能帮助我们乌黑头发、滋养发根，而且有蜂蜜的加入，也不会出现黑芝麻的焦苦味道，反而是淡淡的清香。

每片黑松露芝麻片都是透明磨砂袋的单独包装，干净又卫生，而且出门携带也很方便，随时随地地咬上一口，香脆营养的口感瞬间充满你的嘴巴。

3、山楂六物丸

酸甜的山楂不仅能缓解油腻，还有助于肠胃吸收消化。而山楂六物丸的制作除山楂的加入外，还特别添加麦芽、鸡内金、茯苓、山药等天然的营养食材，酸酸甜甜，刺激着你的味蕾。

此外，山楂六物丸不添加任何其他成分，并且用蜂蜜替代蔗糖，因此热量更低，不会对身体造成负担，即使是老人和孩子也可以放心食用。

4、奇亚籽坚果藕粉羹

大家都知道藕粉的营养价值高，对身体的滋养有很好的帮助作用，所以很受女性朋友的喜欢。我之前就是上班没有时间吃早餐，然后偶然在李佳琦的直播间看到奇亚籽坚果藕粉羹，就抱着尝一尝的态度，入手一些。

吃过之后，就完全爱上藕粉羹，它的口感特别细腻，食材很多，除藕粉外还有水果干、坚果仁等，营养很全面。常吃的话还能改善皮肤，进而起到美容养颜的作用，女性朋友们绝对不能错过。

5、七度方益颜糕

随着人们养生意识的不断增强，健康饮食的概念也越来越流行。对于一些零食的选择，我更喜欢健康的全谷物，而这七度方益颜糕的出现，就能满足我的需求。

七度方益颜糕里面有红豆、红枣、花生、枸杞等谷物。采用现代低温脱水技术，制作成块状的小蛋糕，在口中香浓稠密。而且没有添加任何额外成分，甜度也用木糖醇所控制，不会破坏益颜糕的整体口感和营养，并且热量还低。

女性可以经常吃上一些七度方益颜糕，一点都不用担心长胖，而且对身体还有益处，补气养血，让你的气色越来越好。

现如今，女性的地位也不比男性低，但同时女性的压力也大起来，所以在平时女人一定要对自己好一点，不要舍不得花钱。以上5款健康小零食，平常看见的话可以尝一尝，总有一款是适合你的。