工作日带饭菜谱（每天早晨六点炒好两个菜）

工作日带饭菜谱（每天早晨六点炒好两个菜）秋天正当季的绿肉莴笋好吃，虽然最近二师兄的价格比较高，但是为了满足一天的营养需求还是要炒点瘦肉来吃，必须要让老公吃饱吃好啊。莴笋炒肉片清炒土豆丝没有难度，值得一提的是土豆丝切好用水浸泡之后再炒，这样比较爽脆。酸菜炒羊肚丝没有胃口的话吃这道酸菜炒羊肚丝最好啦，酸爽开胃下饭一流。这道菜的难点就在于羊肚要处理干净煮过之后再切丝炒，就不怕嚼不动啦。一般羊杂，猪杂，牛杂配酸菜炒最好，去腥提味和关键的。

最近天气渐凉，老公下班回来征求小编的意见，他不想吃起卖了，一是实在吃腻了，二是怕不干净卫生，试探性地问他可不可以带饭啊。小编满口答应了，多大点事呢，无非每天早晨六点起来炒两个菜就好啦。于是乎就这样实行了一周，老公昨天回来得意的和小编反馈，说他每天吃外卖的同事看到他带的菜羡慕得不得了，问他可不可以搭伙。真的吗？这应该是对小编的表扬吧，哈哈哈！耳听为虚，眼见为实，下面就给大家晒晒小编这周早晨起来烧的几个菜吧。

星期一：炖老鸭汤 清炒土豆丝

老鸭汤

天气冷的时候喝一碗热乎乎的汤最好不过了，炖一碗老鸭汤也很简单的，鸭子斩件焯水，然后炒一下加开水炖两个小时候，最后加盐调味就可以了。早晨如果时间来不及的可以晚上准备好食材直接预约，早晨起来老鸭汤就好了。

清炒土豆丝

清炒土豆丝没有难度，值得一提的是土豆丝切好用水浸泡之后再炒，这样比较爽脆。

星期二：酸菜炒羊肚丝 莴笋炒肉片

酸菜炒羊肚丝

没有胃口的话吃这道酸菜炒羊肚丝最好啦，酸爽开胃下饭一流。这道菜的难点就在于羊肚要处理干净煮过之后再切丝炒，就不怕嚼不动啦。一般羊杂，猪杂，牛杂配酸菜炒最好，去腥提味和关键的。

莴笋炒肉片

秋天正当季的绿肉莴笋好吃，虽然最近二师兄的价格比较高，但是为了满足一天的营养需求还是要炒点瘦肉来吃，必须要让老公吃饱吃好啊。

星期三：玉米胡萝卜排骨汤 煎豆腐炒青菜

胡萝卜玉米排骨汤

老公喜欢喝汤，再来一个排骨汤，除了价格让人忧伤以外，别的都很满意，比如说炖起来也简单快捷。再搭配玉米胡萝卜，营养更丰富，色彩也漂亮，更有食欲啊。

豆腐炒青菜

豆腐用电饼铛煎好再和青菜一起炒，豆腐焦香，青菜甜糯，营养也一流，喜欢的朋友可以试试哦。

星期四：芦笋炒牛肉 虾皮炒萝卜丝

芦笋炒牛肉

前几天只顾炖汤了，差点忘记使出我的拿手好菜了，芦笋炒牛肉。芦笋要刮去老皮再炒，要不然会咬不动。先炒好牛肉盛出，再炒芦笋，最后道牛肉进去一起翻炒调味出锅，芦笋营养也好的，牛肉更不用说了，搭配一起简直是强强联手啊。最重要的味道很好，简直让人挑不出刺啊，哈哈哈。

虾皮炒萝卜丝

光清炒萝卜丝虽然味道好但是总感觉单调，放一点虾皮翻炒后再放点葱花炒熟那就不同了，仿佛给这道菜锦上添了花，味道和营养都上了一个档次，完美！

​星期五：五彩牛肉丝 青菜炒厚百叶

五彩牛肉丝

老公不吃辣，但是偶尔也喜欢吃吃不辣的辣椒。那就用彩椒，茭白，芹菜炒个牛肉丝吧，炒出来色彩缤纷的，光看了就会多吃一碗饭啊，更不要提味道啦。

厚百叶炒青菜

中午有肉了好像还缺个蛋白质，蔬菜，那就用厚百叶炒个青菜吧，就两者都有啦！终于到周五了，小编每天早晨6点起来炒两个菜的任务也算基本完成了，下周再继续努力吧！