突然就咳嗽止咳最快的一招秘方：咳嗽 克星

突然就咳嗽止咳最快的一招秘方：咳嗽 克星今天这道水晶糕中，包含了谷薯类和蔬菜类，建议再搭配一些肉蛋水产豆类、蔬菜类、谷薯类以及水果，并且保证充足的奶量。根据《中国居民膳食指南》，营养均衡的一餐要包含谷薯类、蔬菜类、肉蛋水产类、水果类、奶制品类。●焯水后的白萝卜和香菇一定要挤干水分，不然蒸好的水晶糕会很黏。●同样的做法，想做成甜口的家长们也可以直接用白萝卜、雪梨丝和玉米淀粉，同样有止咳润肺的效果。配餐推荐

添加要领

●没有玉米淀粉的家长们也可以用藕粉或者普通面粉代替，不过用面粉做出来颜色就不是透明的了。

●焯水后的白萝卜和香菇一定要挤干水分，不然蒸好的水晶糕会很黏。

●同样的做法，想做成甜口的家长们也可以直接用白萝卜、雪梨丝和玉米淀粉，同样有止咳润肺的效果。

配餐推荐

根据《中国居民膳食指南》，营养均衡的一餐要包含谷薯类、蔬菜类、肉蛋水产类、水果类、奶制品类。

今天这道水晶糕中，包含了谷薯类和蔬菜类，建议再搭配一些肉蛋水产豆类、蔬菜类、谷薯类以及水果，并且保证充足的奶量。

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