如何做个气质美女（气质美女养成记）

如何做个气质美女（气质美女养成记）气质的养成有什么秘诀吗？有，只要坚持以下几点，气质美就找上门来，它不需要像军校般的严格，也不需要非常艰苦的训练，一切都是顺其自然的养成。坚持、坚持、坚持才能养成习惯，提升气质、提升魅力，就要坚持。如果你天生不美丽，后天还有一种叫“气质”可以提升你的美，这就叫“优雅的美、内涵的美”。女性一定要维持自身的气质，因为气质在任何场合都是你光彩夺目的秘密武器。当你有想提升气质的强烈愿望，就应该付诸行动，自律、坚持、坚韧、勇往直前。

（偷偷告诉你，其实我就想把自己培养成气质美女，所以开始坚持写头条，因为我知道写就是时刻在告诉自己要去做。）

爱自己就行动

用美丽的思想、美丽的欲望、美丽的行动美化生活。

美，永远是女人的追求。

如果你天生不美丽，后天还有一种叫“气质”可以提升你的美，这就叫“优雅的美、内涵的美”。

女性一定要维持自身的气质，因为气质在任何场合都是你光彩夺目的秘密武器。

当你有想提升气质的强烈愿望，就应该付诸行动，自律、坚持、坚韧、勇往直前。

坚持、坚持、坚持才能养成习惯，提升气质、提升魅力，就要坚持。

气质的养成有什么秘诀吗？有，只要坚持以下几点，气质美就找上门来，它不需要像军校般的严格，也不需要非常艰苦的训练，一切都是顺其自然的养成。

1、运动

瑜伽

大家都知道运动能让人活得更加健康、有活力。坚持运动，锻炼出一个良好的体态，让我们的坐姿、站姿、走姿大方、自信。

做运动时多坚持抬头眼睛平视正方，胸部自就会挺起，微微吸一口气，让小腹轻松收缩进来，（千万别用收吸气，防止呼吸不匀），保持自己呼吸。经常练习，你会发现某天你自己在不知不觉中已做到，“空姐般的姿态”。

好身材是通过运动锻炼出来的，保持良好的体态会让自己更有气质，

练瑜伽是锻炼体态最好的方式。

2、化妆

魅力女人

时下流行化妆是一种尊重，在很多女性来看不化妆就见人总觉得会少点什么。如果你养成化妆，自然你的护肤、美妆、时尚会一气呵成。化妆的意义就在于悦人悦己，是一种积极的生活态度，是热爱生活的表现。化妆能表现出人物独有自然美，改善人物原有的”形“”色“”质“，增添美感和魅力。化妆是一种艺术形式，它可以呈现一场视觉盛宴，传达一种感受。气质美就需要内外兼修，由内而外。

3、衣着打扮

炫美

都说女人的衣橱永远都是少那么一件衣服，的确，女人永远都是在买服饰的路上。衣着打扮永远是女人美的第一展示。

穿衣打扮有自己的风格，衣服不一定要最贵的，但一定要是最适合自己的。根据不同的年龄、肤色、身材、季节、场合挑选一套合适自己的服饰是非常重要的。

衣着打扮要穿出精神气、穿出自己的个性。每个人都希望自己以一个独立的人被社会接纳与承认，故服饰打扮一定程度上要彰显自己的品味。不要盲目赶时髦，最时髦的往往是最没有生命力的。服饰搭配技巧美的生命力就在于能掩盖人们的缺点，尽显人类的优点。

4、阅读

阅读

都说读书是最低门槛的高贵，多读书、多阅读可以让心情平静、充满智慧、增加谈吐和修养。虽说读书容易忘记，但是你读过的书，会化成你的灵魂存在你的骨子里。慢慢的你的气韵就展示出来。读书是一项慢项目，需要日常的点点滴滴积累。“书中自有黄金屋、书中自有颜如玉”，书永远是充满魔力。书让你优雅自信，书让你丰富多彩，书会融入你的血液之中，让你的行动、精神不知不觉发生变化。“腹有诗书气质华”，这是有一定道理。

5、控制情绪

控制情绪

经常听到一词“气场”，也就是个人的 气质 对其周围人产生的影响，这是个人的隐形能量。人要有这气场，就要学会控制自己的情绪。遇事不慌张、不愤怒，能收发自如地管理好自己的情绪。这就有气场，也是高情商的表现。当今社会，情商很多时候比智商还重要。让自己的内心足够强大，荣辱不惊，坐看风卷云舒。人的情绪，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态，经常在特定情境下很容易感染到他人。负面情绪会给你的颜值减分。

6、微笑

微微一笑

都说微笑是人类最好的良药，时刻让自己记住保持微笑。

微笑可以让你脱颖而出，保持身体的活力，增加身体机能，让你的身体更好地运作。微笑可以让你更健康，更能抵抗压力，让你更长久的快乐。微笑带有感染力，当某个人在微笑使整个房间气氛变得轻松，其他人的心情也就随之改变，使事情变得更加快乐。微笑的人把快乐随身携带。微笑多点，那么更多的人将向你靠近。

要养成气质美女，就要开始用心经营自己，时刻让自己坚持做提升气质的事情。气质体现在外表及涵养上，每个人都有自己的特性，培养自己独特的品味。在某种意义上，一个人的品味与她的气质是相辅相成的。

气质美女，“自带芬芳”。

还有哪些能提升气质，你悄悄来告诉我吧，让我们一起做气质美女，加油！