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跳绳的初级入门:从0到3000-跳绳装备选择的碎碎念

跳绳的初级入门:从0到3000-跳绳装备选择的碎碎念其次,先前自己在小区找的跳绳地方,可能是柏油地面,有时又是磨石地面。这种粗糙地面,很容易把跳绳胶皮加速磨破,我最快纪录就是三四个月磨破--那根粉色咕咚。如果小伙伴们也跳到磨破胶皮,露出钢丝,那么夜晚在这种粗糙地面跳绳,会看到自己好似踩在风火轮上哦--别问我怎么知道的。为什么要谈场地呢?因为场地是大家另一个容易忽视的,但影响跳绳效率而且又事关跳绳磨损的重要因素。先前几根绳的磨损,自己还没在意,所以都是随意在小区选择的地方,只要没人安静就行。毕竟,要是忽然背后冲过来一个小盆友,自己肯定注意不到,打着了,人家家长会急的。所以一定避开小盆友多的地方,特别是容易从你背后冲过来的。但鞋面就是伊拉克叙利亚战损风了。鞋梆子居然也没磨损。综上,鞋的选择,强烈推荐大家选择平底软底鞋即可,日常跑步鞋并不适合跳绳。其实夏天有条件,我都是赤足跳,只要我跳的足够快,那么即使中断,绳也不会打疼我嘛。

鞋子,应该是跳绳装备里,除绳之外第二重要装备了。先前试过钩子的跑步鞋,但一来底厚,而来前后落差有点大,实在不适合跳绳。双脚跳,我要垫着脚尖,避免厚实的脚后跟掉下来挂着绳,无形之间,多消耗了体力。

所以最终还是选择的40不到包邮的国产飞跃小白鞋501.

平坦的橡胶大底,脚感清晰直接,双脚跳只需轻轻垫下即可,很节省体力。薄底,更清楚直接感受路面变化,所以有时候也用它来跑个2km拉速度。

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4个月摧残,也就前脚掌略微磨损。

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但鞋面就是伊拉克叙利亚战损风了。

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鞋梆子居然也没磨损。

跳绳的初级入门:从0到3000-跳绳装备选择的碎碎念(4)

综上,鞋的选择,强烈推荐大家选择平底软底鞋即可,日常跑步鞋并不适合跳绳。其实夏天有条件,我都是赤足跳,只要我跳的足够快,那么即使中断,绳也不会打疼我嘛。

场地

为什么要谈场地呢?因为场地是大家另一个容易忽视的,但影响跳绳效率而且又事关跳绳磨损的重要因素。先前几根绳的磨损,自己还没在意,所以都是随意在小区选择的地方,只要没人安静就行。毕竟,要是忽然背后冲过来一个小盆友,自己肯定注意不到,打着了,人家家长会急的。所以一定避开小盆友多的地方,特别是容易从你背后冲过来的。

其次,先前自己在小区找的跳绳地方,可能是柏油地面,有时又是磨石地面。这种粗糙地面,很容易把跳绳胶皮加速磨破,我最快纪录就是三四个月磨破--那根粉色咕咚。如果小伙伴们也跳到磨破胶皮,露出钢丝,那么夜晚在这种粗糙地面跳绳,会看到自己好似踩在风火轮上哦--别问我怎么知道的。

我现在跳的咕咚lite,会故意去这种粗糙地面,加速磨损,好换装嘛。

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