跳绳的初级入门：从0到3000-跳绳装备选择的碎碎念

跳绳的初级入门：从0到3000-跳绳装备选择的碎碎念其次，先前自己在小区找的跳绳地方，可能是柏油地面，有时又是磨石地面。这种粗糙地面，很容易把跳绳胶皮加速磨破，我最快纪录就是三四个月磨破--那根粉色咕咚。如果小伙伴们也跳到磨破胶皮，露出钢丝，那么夜晚在这种粗糙地面跳绳，会看到自己好似踩在风火轮上哦--别问我怎么知道的。为什么要谈场地呢？因为场地是大家另一个容易忽视的，但影响跳绳效率而且又事关跳绳磨损的重要因素。先前几根绳的磨损，自己还没在意，所以都是随意在小区选择的地方，只要没人安静就行。毕竟，要是忽然背后冲过来一个小盆友，自己肯定注意不到，打着了，人家家长会急的。所以一定避开小盆友多的地方，特别是容易从你背后冲过来的。但鞋面就是伊拉克叙利亚战损风了。鞋梆子居然也没磨损。综上，鞋的选择，强烈推荐大家选择平底软底鞋即可，日常跑步鞋并不适合跳绳。其实夏天有条件，我都是赤足跳，只要我跳的足够快，那么即使中断，绳也不会打疼我嘛。

鞋子，应该是跳绳装备里，除绳之外第二重要装备了。先前试过钩子的跑步鞋，但一来底厚，而来前后落差有点大，实在不适合跳绳。双脚跳，我要垫着脚尖，避免厚实的脚后跟掉下来挂着绳，无形之间，多消耗了体力。

所以最终还是选择的40不到包邮的国产飞跃小白鞋501.

平坦的橡胶大底，脚感清晰直接，双脚跳只需轻轻垫下即可，很节省体力。薄底，更清楚直接感受路面变化，所以有时候也用它来跑个2km拉速度。

4个月摧残，也就前脚掌略微磨损。

但鞋面就是伊拉克叙利亚战损风了。

鞋梆子居然也没磨损。

综上，鞋的选择，强烈推荐大家选择平底软底鞋即可，日常跑步鞋并不适合跳绳。其实夏天有条件，我都是赤足跳，只要我跳的足够快，那么即使中断，绳也不会打疼我嘛。

场地

为什么要谈场地呢？因为场地是大家另一个容易忽视的，但影响跳绳效率而且又事关跳绳磨损的重要因素。先前几根绳的磨损，自己还没在意，所以都是随意在小区选择的地方，只要没人安静就行。毕竟，要是忽然背后冲过来一个小盆友，自己肯定注意不到，打着了，人家家长会急的。所以一定避开小盆友多的地方，特别是容易从你背后冲过来的。

其次，先前自己在小区找的跳绳地方，可能是柏油地面，有时又是磨石地面。这种粗糙地面，很容易把跳绳胶皮加速磨破，我最快纪录就是三四个月磨破--那根粉色咕咚。如果小伙伴们也跳到磨破胶皮，露出钢丝，那么夜晚在这种粗糙地面跳绳，会看到自己好似踩在风火轮上哦--别问我怎么知道的。

我现在跳的咕咚lite，会故意去这种粗糙地面，加速磨损，好换装嘛。