长期抑郁让我得了乳腺增生（一次辟谷抑郁好了）

长期抑郁让我得了乳腺增生（一次辟谷抑郁好了）早上老师带我们做了清肠术，做完马上觉得轻松了，肚子都小了，老师说，要想长生，肠中常清，便秘是万病之源。第一天第二次就带着先生一起来了，先生饭量很大，吃的很多却很瘦，经过五天辟谷他的脾胃有了很大的改善，精神状态好了很多，我们全家都很高兴，也更加的认可辟谷。所以促成了我这次十四天的辟谷共修。下面把我十四天的辟谷感受分享给大家，供大家参考:

我叫高艳丽，来自陕西铜川，一次偶然的机会从朋友处了解了辟谷，结识了九歌老师，这次共修是我第三次辟谷了！

第一次只是因为好奇，没想到只是短短五天的辟谷和学习，打开了积压在我心口七八年的郁结，辟完谷感觉一下子就通了，豁达了，想开了，心情好了……

乳腺增生也改善了很多，不痛了！

有了这样的惊喜，先生看到了我的变化，

第二次就带着先生一起来了，先生饭量很大，吃的很多却很瘦，经过五天辟谷他的脾胃有了很大的改善，精神状态好了很多，我们全家都很高兴，也更加的认可辟谷。

所以促成了我这次十四天的辟谷共修。

下面把我十四天的辟谷感受分享给大家，供大家参考:

第一天

早上老师带我们做了清肠术，做完马上觉得轻松了，肚子都小了，老师说，要想长生，肠中常清，便秘是万病之源。

老师教了一些改善便秘的方法，照着做，很管用。

第二天

早上6:30开始练功，动功，静功认真去做，一天下来没有任何困乏饿的感觉。

老师讲的功法，心法在辟谷中都非常的重要，只要领悟了，照做了，辟谷不难！

第三天

可能是经期的原因，整天处于困乏的状态，总想睡觉。

第四天

感觉比昨天好了一些，没有昨天那么困乏无力，晚上早早就休息了。

第五天

状态恢复了，四点多就起来，去山顶看云海，看日出，站在云雾缭绕的仙境中，心情特别好，伙伴们也都神采熠熠，爬山感觉像飞一样，走路脚步轻快。

第六天

一夜好梦早早醒来状态很好，很精神，无任何饥饿感。

第七天

每天睡前按老师教的方法揉腹，今天早上排出了宿便，肚子舒服了，人也舒服了！

每天在森林氧吧里醒来，闻着清新的空气，吸着天然的氧吧，真是人间美事，乐不思蜀。

第八天

浑身轻松，晚上睡得特别好，一躺下就睡着。

第九天

早上起来我们又去爬山了，走到山顶也没有气喘吁吁的感觉，在山中练养，精神很足，回来午休也睡的特别好很沉，这在以前是不可能的，以前午休根本睡不着，睡好了下午精神更好了。

第十天

凌晨四点多就醒了，每天早早的睡，早早的醒来，醒来就在床上揉腹，后自然排宿便，一整天都神清气爽。

体会到了老师讲的比辟谷更重要的是平时的练养和养成健康的生活习惯。

第十一天

早上醒来发现自己和同伴的皮肤特别好，白里透红的，虽然辟谷期间只是洗洗脸，没有怎么护肤，抹护肤品，但是皮肤很细腻，像剥了壳的鸡蛋，感觉回到了婴儿的那种皮肤状态，那是无论怎么护理都达不到的清透！

第十二天

一夜好眠，清晨在滴滴答答的雨声中醒来，很享受的感觉，连续四天排宿便，肚子不知道多少年没有这么舒服过了。

第十三天

精力充沛，14天的共修快结束了！

早上我们相约爬塔云山，四个多小时的爬山，旁边的游客气喘吁吁，我们却呼吸自如，爬的越高感觉气息越长，一点都不觉着累，有种身轻如燕的感觉。

第十四天

感觉还没享受够，共修就结束了！

14天没有吃一粒五谷杂粮，我感受着身体每天的变化和惊喜，辟完谷气色好了，身体轻了，乳腺增生也好了，想不通的也想通了……

能够结缘辟谷真的是我一生的福气！

下一次辟谷，我们再相会！

弘扬国粹，传播辟谷养生文化，专注辟谷养生！

当你打开了辟谷这扇门，

也就意味着开始了生命的轻安旅程！

做热爱的事情，过返朴归真的生活。

愿与你们共寻身心的桃花源，走向生命的美好！

感恩所有的遇见！

大自在辟谷禅修营

常年开设三天班和五天班

只为一切有缘人获得生命的轻安自在！

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辟谷，回归自然，寻找本真