过敏性鼻炎什么季节容易犯（过敏性鼻炎这个季节高发）

过敏性鼻炎什么季节容易犯（过敏性鼻炎这个季节高发）过敏性鼻炎不及时治不仅会影响呼吸、睡眠和生活质量，如果反复发作还会引起一些并发症。空气质量变差及气温变化大等原因，也容易诱发过敏性鼻炎。2.环境因素吸入性过敏原：如尘螨、屋尘、真菌、动物皮屑、各种树木和花粉等，其中花粉和真菌孢子等室外过敏原是引起季节性过敏性鼻炎的主要原因；而尘螨、宠物皮毛、真菌、蟑螂等室内过敏原易导致常年性过敏性鼻炎。食入性过敏原：有花生、牛奶、鸡蛋、芒果等。另外，临床上的某些药物也可诱发过敏性鼻炎。

这个季节，很多人会出现打喷嚏、流清涕、鼻塞甚至流泪等症状，有的人可能会觉得自己是不是感冒着凉了，有的人可能会自己吓自己觉得是不是感染了新冠病毒，其实都不是，这往往是过敏性鼻炎的在作怪。本病在普通人群中的患病率为10%~25%，而且季节交替是过敏性鼻炎的高发期。接下来，我们就一起深入了解一下过敏性鼻炎吧❗

什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是一种鼻黏膜慢性反应性炎症，是由过敏原侵入鼻腔黏膜引起过敏反应所致，有过敏性疾病的家族史或过敏体质的人更容易发生。

过敏性鼻炎诱发因素有哪些呢？

1.遗传因素

该病常表现出家族易感性，是一种具有遗传倾向的疾病。

2.环境因素

吸入性过敏原：如尘螨、屋尘、真菌、动物皮屑、各种树木和花粉等，其中花粉和真菌孢子等室外过敏原是引起季节性过敏性鼻炎的主要原因；而尘螨、宠物皮毛、真菌、蟑螂等室内过敏原易导致常年性过敏性鼻炎。

食入性过敏原：有花生、牛奶、鸡蛋、芒果等。另外，临床上的某些药物也可诱发过敏性鼻炎。

空气质量变差及气温变化大等原因，也容易诱发过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎有哪些危害呢？

过敏性鼻炎不及时治不仅会影响呼吸、睡眠和生活质量，如果反复发作还会引起一些并发症。

1．影响生活和工作：打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，会给生活和工作带来影响。

2．影响食欲：鼻塞时，因为嗅觉减退会影响食欲。

3．影响睡眠：鼻塞严重时会影响呼吸，夜间会影响睡眠。

4．影响生长发育：儿童病情较重时，身高、体重都会落后于其他同龄儿童。

5．引起并发症：过敏性鼻炎反复发作或长期不愈，容易引起慢性鼻窦炎、鼻息肉、睡眠呼吸暂停低通气综合征、分泌性中耳炎、支气管哮喘等并发症。

如何预防过敏性鼻炎呢？

1.过敏性鼻炎患者要尤其注意远离过敏原，例如尘螨过敏者可每周用热水（55℃）清洗床上用品和其他家具；对于花粉过敏者在春季尽量减少外出，或外出时佩戴口罩和防护镜，并注意勿将衣物晾晒在外面；对于宠物皮屑过敏者，尽量不要养宠物，外出时避免接触宠物；对于霉菌过敏者尽量避免使用地毯等容易滋生霉菌的无物品。

2.尽量保持鼻腔湿润，如平时在洗热水澡时，呼吸温暖潮湿的空气，有助于缓解鼻塞。

3.患者要注意锻炼身体，提高机体免疫力，做到劳逸结合，防止过度疲劳。要注意流感季节不要到人员聚集的场所，同时室内注意开窗通风。

4.尽量保持室内环境清洁，室内温度最好保持在24℃~26℃；同时可以用加湿器增加家中空气湿度，并注意通风换气。

5.平时不要挖鼻孔、改正用力擤鼻的不良习惯。

6.过敏性鼻炎患者还可以通过冲洗鼻腔来保持鼻腔清洁，每天可用温的生理盐水或洗鼻盐冲洗鼻腔1~2次。

鼻腔冲洗好处多多

最后我们一起来学习怎样进行鼻腔冲洗

特别注意：冲洗时冲洗头应该对着鼻腔外侧壁，从鼻塞严重的一侧开始冲洗，两侧鼻孔交替冲洗。冲洗时上身应前倾，嘴巴张开，用嘴巴呼吸。冲洗完毕后，把冲洗器用清水冲干净，待干备用。

作者：空军军医大学第一附属医院 王俊 护师