胃不好的人喝山楂红枣水可以吗（肠胃不好需少吃鲜枣和山楂）

胃不好的人喝山楂红枣水可以吗（肠胃不好需少吃鲜枣和山楂）

虽说水果是养生中不可或缺的一样，但是吃多了对身体也有坏处。在我们肠胃不好的时候应该尽量去少吃这两样水果，小编就带大家来看一看。

鲜枣好吃但枣皮扎胃：冬枣有天然“维生素丸”之称，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

山楂开胃易致结石：很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

鲜枣和山楂这两种都是胃病的忌讳，我们在胃不好的时候一定要减少这两样食物的食用量，这样才能保证我们的胃得到良好的恢复。多吃些对胃好且容易消化的食物更佳。