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胃不好的人喝山楂红枣水可以吗(肠胃不好需少吃鲜枣和山楂)

胃不好的人喝山楂红枣水可以吗(肠胃不好需少吃鲜枣和山楂)

虽说水果是养生中不可或缺的一样,但是吃多了对身体也有坏处。在我们肠胃不好的时候应该尽量去少吃这两样水果,小编就带大家来看一看。

胃不好的人喝山楂红枣水可以吗(肠胃不好需少吃鲜枣和山楂)(1)

鲜枣好吃但枣皮扎胃:冬枣有天然“维生素丸”之称,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

山楂开胃易致结石:很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

鲜枣和山楂这两种都是胃病的忌讳,我们在胃不好的时候一定要减少这两样食物的食用量,这样才能保证我们的胃得到良好的恢复。多吃些对胃好且容易消化的食物更佳。

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