最瘦的女生打拳击比赛（完全不会打拳击的女生）

最瘦的女生打拳击比赛（完全不会打拳击的女生）教练曾跟她说，打拳最重要是「必须直视对手的眼睛，不能害怕对方出拳」。克服对手挥拳过来想闪躲的那种恐惧，正视她，然后用自己的节奏迎战对方，「要战胜别人，必须先战胜自己」。「在那过程中，我并不是看『我做不到什么』，而是『我可以做到什么』，」她不只练出了六块肌、人鱼线与22腰，心志也变得强壮，学会面对恐惧。借着这次训练，她重拾运动习惯，跑步、跳绳、肌力训练等；她说练拳击不只锻炼她身体的肌肉，也锻炼了心灵的肌肉。一开始的基本功「跳绳」就让她非常受挫。她跳个2、3下就会断掉，无法连续。但跳绳不只是练心肺、练肌力，最重要是练习脚的韵律；唯有找到移动的节奏，才有可能出拳。不服输的她每天都去健身房报到，练跳绳，一边哭一边练，终于，她可以跳一分钟都不间断。一个月后，她才有办法出拳。

3个月，拍手平台创办人暨制作人吴芮甄，从完全不会打拳击，到站上擂台，拿下「白领拳击之夜」冠军。那阵子她一边拍戏，却仍坚持每天到健身房报到，比别的选手花更多时间练习。吴芮甄说，这是一项自我挑战，「从锻炼自己的身体开始，更拥有力量去完成不可能的梦想。」

大学时代就踏入演艺圈、担任演员的吴芮甄，曾在多部偶像剧、大爱戏剧中演出，《恋夏38℃》算是她的出道作品，她在该剧饰演单纯开朗的大女孩「鸭子」而倍受瞩目。之后，陆续在《料理情人梦》、《真爱趁现在》、《一把青》等多部戏剧中看到她的身影，她也客串电影《大尾鲈鳗》及黄真真导演的《闺密》。

虽然很喜欢演戏，但她慢慢觉得，生活需要多点刺激、挑战。就在2015年，她决心送自己一个前所未有的礼物──接受拳击训练，并在3个月后站上拳击擂台。

这是她从未尝试过的运动类型。吴芮甄算是有运动底子。从幼稚园开始学舞，还学了14年的跆拳道，但中间为了升学考试，一度中断了规律的运动习惯。

借着这次训练，她重拾运动习惯，跑步、跳绳、肌力训练等；她说练拳击不只锻炼她身体的肌肉，也锻炼了心灵的肌肉。

一开始的基本功「跳绳」就让她非常受挫。她跳个2、3下就会断掉，无法连续。但跳绳不只是练心肺、练肌力，最重要是练习脚的韵律；唯有找到移动的节奏，才有可能出拳。

不服输的她每天都去健身房报到，练跳绳，一边哭一边练，终于，她可以跳一分钟都不间断。一个月后，她才有办法出拳。

「在那过程中，我并不是看『我做不到什么』，而是『我可以做到什么』，」她不只练出了六块肌、人鱼线与22腰，心志也变得强壮，学会面对恐惧。

教练曾跟她说，打拳最重要是「必须直视对手的眼睛，不能害怕对方出拳」。克服对手挥拳过来想闪躲的那种恐惧，正视她，然后用自己的节奏迎战对方，「要战胜别人，必须先战胜自己」。

3个月后，吴芮甄站上了擂台。更令她自豪的是，她，吴芮甄，一个完全不会打拳击的女生，在短短3个月后拿下了女子拳赛冠军。

这场拳赛，她证明了自己，跳脱过往的舒适圈，挑战成功！这让她更笃定，除了演员之外，她也能朝新的角色不断创造自我。现在的她有很多身分，演员、制作人，更自己创业，经营网路平台......，不论哪一个角色都是她所享受的。

拳击赛后，一切回归平静。但吴芮甄的运动计划反倒重新启动。她每天早上会做个15分钟瑜伽，让头脑清醒；晚上睡前一定拉个筋，伸展一下。拳击仍维持一个月一次的练习频率，其他时间就是偶尔跑步、跳绳、仰卧起坐、倒立等。

流星花园里花泽类的一句经典台词：「想哭的时候就倒立，眼泪就流不出来了。」对吴芮甄而言，运动的确也是一种负面情绪的释放管道。但更重要的是，运动让她体认到，力量是在她掌控之中，锻炼哪块肌肉是可以自己控制、自己选择的；套用到生活上，她更有自信能掌握生活的一切，不断找寻新的目标挑战，她努力成为「无法被定义的人」。

作者 ： 杨心怡