为什么总是打哈欠怎么改变（人为什么要打哈欠呢）

为什么总是打哈欠怎么改变（人为什么要打哈欠呢）曾有研究发现，打哈欠的时间平均为6秒钟，这时人体会得到神经、肌肉放松，若强硬不打出来，对健康可是会有影响！像经常紧绷神经上课、开会、办公时，难免会想打个哈欠，但许多人会因为“不好意思”而把哈欠吞回去，其实这就抑制了一项生理反应，对健康是相当不利的。你知道吗？在很久之前，英国普林斯顿大学就进行了一项研究，他们在冬季时随机挑选了80位路人，记录下他们打呵欠的情形，并在夏季时做了同样的试验来对照。经过统计后发现，人们夏季在户外打哈欠的次数几乎只有冬季的一半而已。研究表明，当环境的气温低于体温，人体通过打呵欠的形式吸入大量的冷空气，可以帮助大脑冷却、降温；当环境的气温大于体温，那么打呵欠反而是适得其反，因为环境气温并不会帮助大脑冷却。这项研究结果足以解释为什么当人体暴露在高温环境下时，经常会处于困惑或是迷惘的知觉下，是因为大脑无法透过任何方式来降温。

今天，你打哈欠了吗？

小时候，看到别人突然嘴巴张大、眼睛眯起、双手上扬到嘴边，就觉得好奇怪，后来，知道了这叫「打哈欠」，再后来，知道了这是人「累了」的表现，再后来，知道了年纪越大哈欠越多……

真的是你累了吗？

其实不然，打呵欠是你的大脑在“制冷”，为了防止大脑的温度过热。

在很久之前，英国普林斯顿大学就进行了一项研究，他们在冬季时随机挑选了80位路人，记录下他们打呵欠的情形，并在夏季时做了同样的试验来对照。经过统计后发现，人们夏季在户外打哈欠的次数几乎只有冬季的一半而已。

研究表明，当环境的气温低于体温，人体通过打呵欠的形式吸入大量的冷空气，可以帮助大脑冷却、降温；当环境的气温大于体温，那么打呵欠反而是适得其反，因为环境气温并不会帮助大脑冷却。

这项研究结果足以解释为什么当人体暴露在高温环境下时，经常会处于困惑或是迷惘的知觉下，是因为大脑无法透过任何方式来降温。

你知道吗？

曾有研究发现，打哈欠的时间平均为6秒钟，这时人体会得到神经、肌肉放松，若强硬不打出来，对健康可是会有影响！像经常紧绷神经上课、开会、办公时，难免会想打个哈欠，但许多人会因为“不好意思”而把哈欠吞回去，其实这就抑制了一项生理反应，对健康是相当不利的。

黄金6妙钟！

想“打”就“打”！不管是什么原因，只要有想打哈欠的冲动，就应该让它自然释放，因为「憋」着可能会出问题！人体在打哈欠的6秒内，可以闭上眼睛、舒张耳朵，这时全身的肌肉、神经都会得到放松，透过这短短的时间，会增加血液中氧气的含量、排出更多二氧化碳，达到提神效果。