千古养颜秘方：10个养颜秘方 高颜值的人一直都在用

千古养颜秘方：10个养颜秘方 高颜值的人一直都在用先将200克米酒煮开，依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋液，最后大火煮开即可。枸杞米酒鹌鹑蛋美容养颜的10个秘方向你介绍些，实用的养颜食疗秘方，请注意是“秘方”哦！1

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美容养颜的方法，可谓是多如牛毛。由于过程麻烦，不易操作，亦或效果甚微，没有那么多的精力折腾，只好作罢。

所以，你是不是特想找到：能吃的、好吃的、简单、易操作的美容养颜方法。

嘘！小编帮你找到了秘方。

美容养颜的10个秘方

向你介绍些，实用的养颜食疗秘方，请注意是“秘方”哦！

1

枸杞米酒鹌鹑蛋

先将200克米酒煮开，依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋液，最后大火煮开即可。

功效：米酒煮鹌鹑蛋会产生有利于皮肤的酶类及活性物质，每天一碗，可以让您的皮肤细嫩有光泽。

2

花生芝麻糊

花生和芝麻糊是30岁熟女，抗衰老的首选食品。这主要是因为，它们含有丰富的维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，这是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，它可以促进人体的新陈代谢。

功效：抗衰老，避免色斑形成。

3

红豆西米露

将100克的西米浸泡30分钟，捞出放入热水中慢火煮至变透明，冷水冲泡15分钟，沥干水。将450红豆洗净，加适量水，移入蒸锅中蒸约40分钟。锅中放240克糖和适量清水煮至糖融化，加红豆煮10分钟，再加西米煮5分钟，移入冰箱中冷藏。食用时再倒入拌匀的1/2杯椰浆或牛奶即可。

功效：红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。此外，经常吃红豆西米露，能起到养生保健，预防疾病的功效。

4

银耳红枣茶

先将10克银耳泡发了，洗去泥沙，摘除木质部分，切成小块。再取3颗大枣洗干净，去掉枣核，和银耳一起放进砂锅。加入适量冰糖，加入清水。大火烧开，小火煎煮40分钟，红枣银耳茶就煮好了。

功效：银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

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玉竹百合茶