减脂黑全麦面包烤箱做法大全：精品菜谱挑战赛 新酮学报道
减脂黑全麦面包烤箱做法大全：精品菜谱挑战赛 新酮学报道3、第一步，先把洋葱用热油煸炒到软了就好了。注意：此时锅底只需要倒干净就可以了，不用刷哦～
作为生酮减肥的新酮学，怎么让家人吃的好，又满足口福之欲是永远的课题。热爱烘焙又爱瞎折腾的本人，终于找到了这个仿披萨的方法，低碳水又无麸质的美味，浓郁的芝士味道，方便简单的制作方法，成为了我家小餐桌的又一道超级大餐。 PS：制作完成的披萨大概12寸左右，酮学们，披萨好吃也不要贪吃哦～
By 不爱做饭的琪小宝儿
用料
- 全蛋 6-8个
- 油寖金枪鱼 100-150克
- 虾仁 15-18个
- 洋葱 半个
- 牛油果 1个
- 马苏里拉奶酪 200克
- 番茄酱 50-100克
- 黑胡椒粉 2-5克
- 玫瑰盐 1-2克
- 橄榄油 10-20克
做法步骤
1、第一张依然是所有配料的大合影，我已经做了初步的处理，处理方法后面会讲到。
2、洋葱做切丝或者切沫处理，用紫皮洋葱或者白洋葱都可以，如果没有洋葱或者不吃洋葱可省略。
3、第一步，先把洋葱用热油煸炒到软了就好了。注意：此时锅底只需要倒干净就可以了，不用刷哦～
