保健品为什么不能吃多：保健品可不能乱吃 快来看看适合你的保健品

保健品为什么不能吃多：保健品可不能乱吃 快来看看适合你的保健品5.抗氧化剂4.预防动脉硬化1.胶原蛋白的合成2.治疗坏血病3.预防牙龈萎缩、出血

其实大多数人身体里是不缺维生素B族的，最好是有需要的时候再吃嗷~

维生素C

维生素C是一种抗氧化剂，广泛的食物来源为各类新鲜蔬果，它的稳定性较差，最怕高温，最好常温食用。

维生素C的功效：

1.胶原蛋白的合成

2.治疗坏血病

3.预防牙龈萎缩、出血

4.预防动脉硬化

5.抗氧化剂

6.治疗贫血

7.防癌

8.保护细胞、解毒，保护肝脏

9.提高人体的免疫力

FANCL维生素C片

Blackmores VC咀嚼片

一般生活中会经常摄入维生素C，缺乏的时候可以补一下，比如说牙龈出血的时候。

深海鱼油

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，更适合中老年人服用，改善视力也是一把好手。

作用功效：

1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

4、改善视力、防治老花眼。

5、维护视网膜。

BLACKMORES深海鱼油软胶囊

Swisse无腥味深海鱼油软胶囊

美国Carlson浓缩深海鱼油软胶囊