产后需要注意的事项你都做对了吗（产后不注意这四件事）

产后需要注意的事项你都做对了吗（产后不注意这四件事）四、受寒月子期间碰冷水是大忌，洗头、洗澡、刷牙一定要用温水，曾有宝妈反应，因为月子期间手指碰了凉水，到现在手指一到阴天下雨就头疼。月子期间宝妈气血两虚，体质虚寒，再触碰冷水容易导致气血不畅，引发风湿病、关节炎。二、经常抱孩子产后抱孩子可以增进母子感情，但产后宝妈身体比较虚弱，不宜长时间抱孩子，否则易导致手臂酸痛，一般喂奶的时候抱抱就可以了。三、碰冷水

新妈妈在生完宝宝后，身体十分虚弱，需要一段时间去休养调理，这段时期称之为“坐月子”。坐月子的习俗悠久，但也有不少宝妈会质疑：国外女性都不坐月子，身体不还是好好的，周围有的宝妈坐月子期间该干啥干啥，也没见得月子病啊？

国外女性不做月子，那是因为体质与国内女性有着较大差异，国外的习俗并不一定适合所有人。有些人月子期间犯了禁忌还没得月子病，那可能是犯了“伪科学”的禁忌，比如月子期间不能洗头、洗澡、外出等，这是禁忌都是不科学的。下面这四件事，才是月子期间真正不能做的，宝妈产后不注意，老了之后可能会后悔！

一、产后流泪

产后孕妈体内激素水平波动较大，加上初为人母，压力较大，照顾宝宝日夜劳累，容易产生伤感情绪，一点儿小事都会流泪。产后经常哭泣，不仅对身体恢复不利，还会对眼睛带来伤害，造成视力模糊、迎风流泪等。

二、经常抱孩子

产后抱孩子可以增进母子感情，但产后宝妈身体比较虚弱，不宜长时间抱孩子，否则易导致手臂酸痛，一般喂奶的时候抱抱就可以了。

三、碰冷水

月子期间碰冷水是大忌，洗头、洗澡、刷牙一定要用温水，曾有宝妈反应，因为月子期间手指碰了凉水，到现在手指一到阴天下雨就头疼。月子期间宝妈气血两虚，体质虚寒，再触碰冷水容易导致气血不畅，引发风湿病、关节炎。

四、受寒

怀孕期间，宝妈身体是偏燥热的，等生了宝宝，元气大伤，体质发生改变，就会偏向于寒凉体质，此时再不注意避免受寒，容易感冒不说，还会引发关节疼痛，十分折磨人。当然，不能受寒并不代表着捂月子，没有风的晴天外出活动活动，对身体恢复有好处。

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