普拉提提臀美腿拉伸动作（春季快速瘦身塑形普拉提动作）

普拉提提臀美腿拉伸动作（春季快速瘦身塑形普拉提动作）每组1分钟，间歇30秒，每周3次！坚持一个月，凹凸有致的身材，你值得拥有！8567

锻炼绝不意味满脸汗水，轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。几个看似简单的地板动作，却是普拉提的精华，达到快速燃脂、紧实腹肌、全身塑型的效果，而且简单易学，非常适合健身新手。1

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每组1分钟，间歇30秒，每周3次！坚持一个月，凹凸有致的身材，你值得拥有！

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