判断心脏年龄最好的方法（心脏年龄计算法则）

判断心脏年龄最好的方法（心脏年龄计算法则）因为长期的高血糖会导致动脉血管等组织受到损害，导致各种心血管疾病的发生。因此要控制血糖，除了要合理科学用药外，还要做好饮食和运动的安排，加强自律，这样才能让血糖更佳平稳。

研究发现，影响心脏年龄的因素有五六十种，其中，年龄、性别、血压、血糖、血脂，是否吸烟、肥胖、患糖尿病为最主要的八大因素。

心脏是维持血液循环系统的重要动力，一旦它衰老了，身体的各个部位也会因供血不足而变得迟缓、老化。

心血管病变又是糖友非常容易出现的并发症。心脏如此重要，那我们如何保护好我们的小心脏呢~

9招给糖友心脏“减龄”

1、控制血糖平稳

因为长期的高血糖会导致动脉血管等组织受到损害，导致各种心血管疾病的发生。

因此要控制血糖，除了要合理科学用药外，还要做好饮食和运动的安排，加强自律，这样才能让血糖更佳平稳。