睡觉时身体突然抖一下的原因：睡觉时身体突然抖

长生 2022-11-10 23:51:13 888

想要增强深度睡眠，可以在睡觉之前进行适当运动，对于提高基础代谢有帮助，但是不建议大家进行剧烈运动；肥胖的人很难进入深度，睡眠主要是呼吸等问题影响，建议大家控制自己的体重。