虾仁炒西兰花做给宝宝吃怎么做（助力高考营养餐）

虾仁炒西兰花做给宝宝吃怎么做（助力高考营养餐）喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！4、放入虾仁炒至变色5、放入汆水的西蓝花和胡萝卜翻炒，加入盐炒匀6、出锅

By 辰辰妈dg

用料

• 西蓝花 200g
• 虾仁 50g
• 葱花 20g
• 姜 3片
• 胡萝卜 一段
• 盐 2g
• 食用油 20g

做法步骤

1、原料

2、炒锅烧开水，放入西蓝花和胡萝卜煮1分钟

3、炒锅入油，加入葱花姜片炒香

4、放入虾仁炒至变色

5、放入汆水的西蓝花和胡萝卜翻炒，加入盐炒匀

6、出锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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