白萝卜和蜂蜜炖有什么功效（白萝卜炖蜂蜜增强免疫力）

白萝卜和蜂蜜炖有什么功效（白萝卜炖蜂蜜增强免疫力）温馨提示：装萝卜盅的盘子要深一点，因为清蒸过程中，白萝卜会大量出水，变成清香甜美的汤汁。制作步骤 5 / 5 制作完成，不说了，我要去吃了，口水流了一地。制作步骤 1 / 5 白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段。枸杞洗净。制作步骤 2 / 5 先在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅。制作步骤 4 / 5 给白萝卜盅盖上盖子，放入碗里，放到蒸箱100度，30分钟。

冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。这道菜简单但是富含营养，味道更是独具特色。

制作材料：

白萝卜：1个 枸杞：几粒 蜂蜜：适量 陈皮：5克

准备材料，开始制作

制作步骤 1 / 5 白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段。枸杞洗净。

制作步骤 2 / 5 先在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅。

制作步骤 4 / 5 给白萝卜盅盖上盖子，放入碗里，放到蒸箱100度，30分钟。

制作步骤 5 / 5 制作完成，不说了，我要去吃了，口水流了一地。

温馨提示：装萝卜盅的盘子要深一点，因为清蒸过程中，白萝卜会大量出水，变成清香甜美的汤汁。