牛肝和猪肝哪个更好吃：铁是猪肝的7倍 遇到别手软 气血双收

牛肝和猪肝哪个更好吃：铁是猪肝的7倍 遇到别手软 气血双收木耳搭配黄瓜和西红柿这样炒，不仅颜色漂亮有食欲，而且营养也更加丰富，鲜美多汁，就着大米饭吃太过瘾了！如果喜欢你也试试吧，我是晓峰，一位行走在阳光里寻找美味食物的70后大叔，如果您喜欢晓峰的分享，就请帮忙转发 点赞 收藏支持一下晓峰吧，我们下期见！感谢支持！感恩遇见！4.另起锅预热，然后加油，油热后先倒入蛋液，待蛋液凝固后，再用铲子翻炒成小块，然后盛入盘中备用；接着再倒入西红柿丁进行翻炒，边炒边用铲子按压西红柿，压出西红柿中的汁水，西红柿炒出汁后再放入黄瓜片进行翻炒，炒至黄瓜片变软后倒入黑木耳，继续翻炒片刻后加入一匙食盐、一匙白糖、少许生抽和胡椒粉，翻炒均匀后就可以出锅了，太香了！

注意：泡发木耳时，不要为了快而直接加开水泡，开水泡出的木耳口感不好；另外，木耳不要长时间放在水中浸泡，尤其是夏季温度高，容易使泡发的木耳变质，吃了对身体不好。

2.趁着泡发木耳的时间，我们来准备配菜，一个西红柿切成小丁；半根黄瓜切成斜片；两个鸡蛋打散备用。

3.提前烧一锅热水，水开后倒入清洗干净的黑木耳进行焯水，大约焯水1分钟后控水捞出过凉水，并沥干净水分、防止炒的时候炸锅。如果木耳较大，再用手撕或用刀切成小一点的块。

4.另起锅预热，然后加油，油热后先倒入蛋液，待蛋液凝固后，再用铲子翻炒成小块，然后盛入盘中备用；接着再倒入西红柿丁进行翻炒，边炒边用铲子按压西红柿，压出西红柿中的汁水，西红柿炒出汁后再放入黄瓜片进行翻炒，炒至黄瓜片变软后倒入黑木耳，继续翻炒片刻后加入一匙食盐、一匙白糖、少许生抽和胡椒粉，翻炒均匀后就可以出锅了，太香了！

木耳搭配黄瓜和西红柿这样炒，不仅颜色漂亮有食欲，而且营养也更加丰富，鲜美多汁，就着大米饭吃太过瘾了！如果喜欢你也试试吧，我是晓峰，一位行走在阳光里寻找美味食物的70后大叔，如果您喜欢晓峰的分享，就请帮忙转发 点赞 收藏支持一下晓峰吧，我们下期见！感谢支持！感恩遇见！

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