脚弓传接球技术（简约不简单的脚弓接球）

脚弓传接球技术（简约不简单的脚弓接球）脚弓接空中球：根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。若为抛物线较小的平空球则应根据临场的实际情况选择适当高度的接球点，将接球腿抬起，使脚弓部位对准来球的方向并前迎，脚在接触球的一瞬间后撤，并将球接在所需的位置上。脚弓接反弹球：根据来球的落点，及时移动到位，支撑脚与球落点的相对位置在球的侧前方，支撑腿膝关节微屈，身体向接球后球运行的方向偏移。接球腿提起小腿且放松，脚尖微翘，脚弓对着接球后球运行的方向并与地面成一锐角，当球落地反弹刚离地面时，大腿向接球后球运行的方向摆动，用脚弓部位轻推球的中上部。用这种方法接球时，也可在触球时使球产生旋转以达到接好球的目的，但应注意球的旋转并及时加以调整。作接球的一种技术，脚弓接球在足球运动中使用频率非常高，由于脚弓触球面积大，动作简单，较易掌握．比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。脚弓接地滚球：支撑脚脚尖上对来球，膝关节徽屈，同侧肩正

在足球比赛中真正把球停在身前的很少，多数是接在空档。因此，在很多青训教学中不用“停球”这个概念，而是强调接球。

在足球运动中，用不同的接球部位和采用不同的方法，各有其不同的作用，所以，必须根据临场情况及下一步动作的需要，恰当地选择接球的部位与接球方法。

其中，最重要的是，改变来球的力量，即根据来球力量大小和接球实际需要，可分别采取加力或减力（缓冲）方法。根据来球力量的方向和接球实际需要，还可按照反射定律调整入射角，获取理想的反射角；然后是随球移动，接球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在接球与处理球的动作之间不能有停顿。

作接球的一种技术，脚弓接球在足球运动中使用频率非常高，由于脚弓触球面积大，动作简单，较易掌握．比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。

脚弓接地滚球：支撑脚脚尖上对来球，膝关节徽屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚弓正对来球并前迎，当脚弓与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。若需将球接在侧面时，支撑脚脚尖应向同侧斜指，脚弓与来球方向成一定角度触球，同时支撑脚提蹱，以前脚掌为轴做适当转动，身体移动。当来球力量不大时，只需将脚提到一定的高度，并使脚弓与地面形成锐角轻触球。也可在触球时用下切动作使球前进之力部分转变为旋转力，而将球接在脚下。

脚弓接反弹球：根据来球的落点，及时移动到位，支撑脚与球落点的相对位置在球的侧前方，支撑腿膝关节微屈，身体向接球后球运行的方向偏移。接球腿提起小腿且放松，脚尖微翘，脚弓对着接球后球运行的方向并与地面成一锐角，当球落地反弹刚离地面时，大腿向接球后球运行的方向摆动，用脚弓部位轻推球的中上部。用这种方法接球时，也可在触球时使球产生旋转以达到接好球的目的，但应注意球的旋转并及时加以调整。

脚弓接空中球：根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。若为抛物线较小的平空球则应根据临场的实际情况选择适当高度的接球点，将接球腿抬起，使脚弓部位对准来球的方向并前迎，脚在接触球的一瞬间后撤，并将球接在所需的位置上。