11岁儿童o型腿矫正方法：孩子长短腿 O型腿 是因为坐姿不对

11岁儿童o型腿矫正方法：孩子长短腿 O型腿 是因为坐姿不对因为在W坐姿使身体更容易保持直立，正在生长发育期的孩子无法锻炼他们的核心肌肉，更不会发展他们。长期压迫肌肉也会增加臀部、膝盖和脚踝的紧张度。 这种坐姿因为像英文字母W 所以叫“W”坐姿，又称为“电视坐姿”(Television sitting)。可看似可爱的W坐姿，竟是孩子足部发育的第一杀手。 美国儿科治疗中心表示，儿童长时间保持W坐姿，将会面临这些风险：

可爱的W型坐姿

竟是儿童发育不良的罪魁祸首

很多孩子在刚开始学爬、学走的时期，爬累了就顺势坐起，两条小腿外翻，大腿、小腿、屁股都压在地面，呆萌的样子可爱极了。

不仅是孩子，很多成人也喜欢这样坐着看电视，感觉舒服又省力。

这种坐姿因为像英文字母W 所以叫“W”坐姿，又称为“电视坐姿”(Television sitting)。

可看似可爱的W坐姿，竟是孩子足部发育的第一杀手。

美国儿科治疗中心表示，儿童长时间保持W坐姿，将会面临这些风险：

• 造成臀部和腿部肌肉紧张、变短

因为在W坐姿使身体更容易保持直立，正在生长发育期的孩子无法锻炼他们的核心肌肉，更不会发展他们。长期压迫肌肉也会增加臀部、膝盖和脚踝的紧张度。

• 影响身体的协调性和平衡能力的发展

W坐姿下，孩子很难够到垂直身体范围以外的物品，很难把身体重心从左边切换到另一边。这一能力会影响孩子以后发展跑步和跳跃能力。

• 妨碍手偏好的发展

W坐姿下，孩子只能用右手使用在身体右侧的玩具，用左手使用身体左侧的玩具，长期以此，会影响孩子的双手互换等合作协调能力。

这种姿势下，只要东西在面前，孩子无论使用哪只手都能轻易完成任务，而无法发展用手偏好，这会影响孩子日后学写字等其他用手习惯。

儿童的腿部发展就像钟摆效应，从开始学步到1岁半为O型腿，到了2岁左右会回正，之后又变成X型腿，直到7岁左右才完全发育成为正常腿型。

（图片来源：央视少儿）

所以，1岁以后，宝宝会走路了，如果他还是经常使用这种坐姿，家长就要引起注意，别让W坐姿毁了孩子的足部发育。

除了W型坐姿，还有这些不良坐姿也会影响孩子的生长发育。

• 跪坐

跪坐和W坐姿相似，身体的重量全部都压在小腿上，可能会加重小腿弯曲的情况。

另外，跪坐过久，慢慢的身体就会前倾，对宝宝的脊椎发育不好，容易形成驼背。

跪坐时，通常脚掌会外旋成“鸭掌”姿势，跑步的时候可能更容易引起脚后跟疼痛。